Украина

Megamap
Выбрать другой город

/ Вся Украина

Какую пищу любит мозг?

4 сентября 2012 в 22:22  | Новости мира 
Какую пищу любит мозг?
Наиболее важными для мыслительного процесса продуктами являются: молочные продукты, стручковая фасоль, орехи, сухие фрукты, мюсли, бананы, ананасы, лимоны и многие виды овощей. Также нелишним будет включить в собственный рацион нежирное мясо. Сочетание данных блюд поспособствует более эффективному использованию Вашего мозгового потенциала, что повысит результативность в любых сферах деятельности.

Каждый человек согласится с тем, что для эффективной деятельности в любой области нам необходима максимальная работа главного органа – мозга. Однако существует немало факторов, которые снижают «обороты» нашего думающего центра. Один из них – неправильное питание.


К наиболее частым ошибкам людей в схеме собственного питания относится диета. Конечно же, она способствует развитию Вашего тела, но необходимо помнить, что мозг в это время голодает. Однако не менее вредно для мозгов и чрезмерное переедание. Насыщенное, сбалансированное и здоровое питание – неизменный атрибут периода активной деятельности мозга, а потому большинству людей крайне не рекомендуется пренебрегать завтраком перед началом рабочего дня. Ведь это сделает Ваш мыслительный процесс более вялым, а реакцию – заторможенной.


Как показали исследования многих ученых по всему миру, наиболее вредными для работы мозга являются «блюда» из фаст-фуда: хот-доги, бургеры, чипсы и прочая «быстрая» еда. Данный перечень блюд содержит в огромном количестве жиры и углеводы, однако витамины, так необходимые для полноценной работы мозга, отсутствуют.


Современный мир яркий и динамичный, технолоии тоже не стоять на месте и Энергосберегающие лампы сейчас уже есть в доме каждого из нас. В магазине svetograd1.ru вы сможете подобрать нужную вам лампу и заказать.
  • Комментарии (0)
Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии
Зарегистрироваться Войти

Новости по теме